Mungkin banyak sebagian orang merasakan kesulitan saat melaksanakan anjuran tersebut, soalnya mereka tidak suka minum dan apalagi air putih.
Para pakar peneliti telah menghimbau untuk masyarakat banyak-banyak meminum air putih setiap hari agar menghindari adanya hal-hal seperti dibawah ini yang bisa anda jadikan sebagai perhatian untuk kesehatan sendiri. Pelajari dan simak ulasan dibawah ini :
Lebih dimungkinkan mengalami gangguan pada kesehatan
- Asupan air putih yang cukup untuk tubuh anda sangatlah penting, karena air bisa menghindari anda dari adanya serangan penyakit-penyakit radikal bebas.
Tak ada air, metabolisme tidak lancar
- Dalam sebua penelitian telah dikatakan, jika metabolisme dasar pada seseorang bisa meningkat kalau tubuhnya terhidrasi, sehingga metabolisme tersebut akan berjalan jauh lebih efektif lagi.
Perlu berpikir lebih keras lagi untuk menyelesaikan sesuatu
- Berdasarkan penelitian menyatakan, kalau otak seorang remaja yang mengalami dehidrasi sampai menyusut dari kuran normalnya. Ketika diminta untuk memecahkan sebuah masalah, maka remaja tersebut memang bisa menyelesaikan dengan baik seperti juga dengan remaja yang terhidrasi, akan tetapi remaja yang terhidrasi harus berpikir jauh lebih keras. Intinya, minum air putih bisa mengembalikan ukuran otak kepada ukuran otak yang normal.
Makan lebih banyak
- Penelitian telah menunjukan bahwa jika seseorang yang minum sebanyak 2 gelas air putih saja sebelum makan, maka akan bisa mengurangi 75 sampai 90 kalori dari makan-makanan yang sudah mereka makan. Hanya dalam waktu 3 bulan saja, orang tersebut bisa menurunkan berat badannya hingga 2,5 kg lebih banyak ketimbang pelaku yang menjalani diet sehat namun tak suka minum.
Keriput
- Air puith sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh khususnya untuk mengisi garis-garis halus serta kerutan yang ada pada tubuh anda dan bahkan mampu mencerahkan kulit anda yang kusam. Soo..sebaiknya banyak-banyaklah minum air putih setiap hari dengan aturan 8 gelas sudah cukup. Karena jika tubuh kekurangan air, maka kulit akan mudah kerut.
Bad mood
- Yang ini pun juga berdasarkan penelitian, yang telah menguji dengan beberapa wanita dan juga pria yang melakukan aerobik berat dalam waktu 60 sampai 75 menit. Dan beberapa dari mereka ada yang tanpa minum sebelumnya, dan ada pula beberapa yang telah meminum air putih. Dan hasilnya ialah beberapa orang yang dalam dehidrasi mengaku dirinya merasa kelelahan, marah, kebingungan dan stress.
Yang pasti setelah membaca artikel Apa Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda Jika Kurang Minum tersebut ini, pastinya sangat berguna dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh khususnya untuk kita sendiri, maka dari itu mulailah dari sekarang ubah kebiasan anda selama ini dengan meminum 8 - 10 gelas air putih setiap hari. Terima kasih...
